Framgångsberättelser från kvinnor som genomfört förändringar
"Jag lade om min kost och äter mycket mer färska grönsaker, baljväxter och magra proteinkällor. Det har gjort underverk för min energinivå och sömn."
"Genom att kombinera regelbunden träning, bra kost och mindfulness har jag gått ner 8 kilo. Jag känner mig så mycket starkare och gladare nu."
"Jag började gå promenader varje dag och bygga upp min kondition. Nu springer jag 5 km tre gånger i veckan och känner mig piggare än på länge."
"Jag gör minst 20 minuters mindfulness-meditation varje morgon. Det ger mig lugn och fokus inför dagen och hjälper mig att hantera stress mycket bättre."
https://www.annawarnfoto.com/
